ну вот и отгонялись )))
классно получилось. вдруг подумалось что мои впечатления кому-то будут интересны
вся неделя перед гонкой была чрезвычайно нагруженной и мало способствовала правильной подводке к старту. впрочем, так всегда получается.
накануне гонки я, как трек-дизайнер, должен разметить трассу чтобы избежать потерь в рядах гонщиков
. я решил что перед стартом лучше поспать подольше и приехал вечером в четверг на поле будущей спортивной баталии. кусали злые племенные комары, в ночной траве активно шевелились маусы и прыгали лягушки )). несотря на позднее время, было жарко. разметка сильно затянулась и в конечном итоге я лег спать в четвертом часу утра.
7-40. звонит будильник. состояние просто коматозное ))). о гонке не думаю. вернее не думаю о ней как гонщик. думаю о ней с позиции организатора - хочется чтоб гонка прошла на хорошем уровне.
9-45. я в легере гонки. все орги уже на местах. разметка трассы, постановка лагеря - все немного затянулось. старт дан с опозданием на 40 минут. обидно, конечно, но некритично
брифинг для гонщиков. на-старт-внимание-марш!. короткая пробежка к байкам и поехали
первый круг по логике вещей является смотровым. никто никуда не дергает. все едут ровненько стройной пачкой. погода жаркая, хотя временами выпадают довольно интенсивные короткие дожди. из-за этого и освещение меняется калейдоскопически быстро - то яркое солнце, то темно как во время затмения )))
довольно скоро по соседству со мной образовался гриззлик. старый знакомый - на прошлых 12 часах с ним ездили тоже. в этот раз катимся, болтаем обмениваемся флудами ))
темп довольно резвый (пульс 160-165), из-за жары и огромной влажности пульс немного завышен. пот из-под шлема идет просто фонтаном. уходя на третий круг оставляю в лагере очки - все равно от потеков пота сквозь них мало что видно. вдруг нас начал активно атаковать чел из байк фо ю. его мы спокойно пропускаем и отпускаем - все равно в таком темпе жечь на третьем часу гонки нелепо. остальные конкуренты тоже исчезли из виду. правда позади ))) через несколько минут нас по очереди прошли парни из лиабайка. молодые и здоровые. с ними мы тоже не стали боротья - рано еще. через пару кругов гризлик начал скисать ссылаясь на отсутствие тренировок и вздорные обстоятельства и становился в лагере поесть. я ушел на следующий круг в одиночку. к тому времени я тоже начал плыть и темп сбавил. пульс упал, но не настолько как хотелось бы. тут мне в голову пришла гениальная идея ) - если хочется прибавить в подъем... снизь передачу на пару звезд и едь в седле )))) оказалось что для такох гонок это отличный способ докатить нормально до финиша.
в следующие три круга меня проехали все кому не лень ))) а не лень было мнооогим )) я спокойно всех их пропускаю - места будем смотреть в темноте.
к седьмому кругу я раскис окончательно - все признаки гипогликемии в наличии. я плохо соображаю, самочувствие хреновое, пульс высокий. мне хватило ума на это не обращать внимания и продолжать движение в том темпе который получается. сильно затекла спина и шея. болит от тряски голова. пью какие то пищеварительные ферменты, чтоб пищеварение заработало получше и колесо нурофена. и то и другое быстро срабатывает и тут меня торкнула вся та аццкая химия что лежала у меня в желудке ))). я поехал порезвее - жизнь кажется налаживается )))
после 11 круга остановился поесть твердой еды - макароны плюс сосисго плюс сардельго - это все, что нужно звезде марафонов )))).
поел и спокойно уехал на следующий круг.
темнело долго. часу на 9-м оказалось что я еду третьим и это сильно порадовало. правда спустя несколько секунд я стал четвертым. противник под шестым стартовым номером боролся со мной за третье место до финиша. осталось меньше трех часов и пришло время финишной атаки.
по моим подсчетам оставалось ехать три круга. ну очень может быть что четыре, хотя вряд ли. я от него отъехал и притопил как мог. вот тут и началась основная работа. нога есть и в подъемы я повадился лазить на большой звезде спереди. все скоростные серпантины в ночи проходятся так что дух захватывает. скальпель - это все таки лучший байк из всех что я тестил. обожаю его. и на 12 часах он показал себя великолепно - очень легкий, очень крепкий с безупречной аммортизацией.
2 часа до закрытия финиша. гуню в темноте как угорелый - где то в 3-4 минутах позади едет номер 6. несмотря на молодость, это очень агрессивный и сильный гонщик. я могу ему противопоставить свою выносливость и обширный опыт в таких гонках. да и в темноте гоняться для меня привычно.
я продолжаю прибавлять и скоро оказывается что мне ехать как минимум на 1 круг больше по отношению к расчетному времени. а может даже и два. состояние великолепное - усталось конечно ощущается но и 20-30 км в жестком темпе я продержу. тем более что речь идет о призовам месте. если же я место не удержу, то это все равно будет достояная битва. вряд ли кто-то сможет меня упрекнуть в слабоволии и пофигизме.
оказывается что в пылу соперничества я проехал еще одного гонщика из Лиабайка, еоторый шел на второй позиции. он практически не сопротивлялся и на ближайшем длинном спуске я выжил из своего двухподвеса все что только было можно. в конце спуска, я уже его не увидел.
дальше была дикая гонка на оставшейся части дистанции. давно я так не зажигал
всеобщий респект организаторам и участникам мероприятия! это было реально круто!!!
гигантский мегаблагодарень моей девушке Галине Харнахоевой за саппортинг и моральную поддержку. сам я бы там помер
итоги:
уборок не было
сильные потертости промежности и прилегающих территорий ))
куча позитива и мощный отходняк на следующий день
аццкая яма желудкаа
немного цифр:
дистанция - 19 кругов по 10км то есть 190км за 12 часов
средний\макс пульс - 148\182 уд/мин
время в движении - 12 часов 7 минут
энергозатраты - 11813 ккал
набор высоты 3290 метров
температура воздуха мин\макс\ср - 23\30\26
питание:
VitarGo CRX
PowerBar enduro (gel)
Burn
Isostar Perfomance
Optimum Nutrition Gold Standard Whey
Optimum Nutrition Amino 2222 Softgels
фарма
милдронат
панангин
нурофен
пензитал
юниэнзим
БУГАГО - 2место. уррррррррррррраааааааааааа!
))))))
